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■ 立　春
书名：四季养生全典作者：刘荣奇主编本章字数： 287 更新时间： 2025-11-12 10:50:27

历法上常以自冬至之日起的第45或46天作为立春之日，时值阳历2月上半月，是一年中第一个节气。自秦代以来，我国就一直以立春作为春季的开始。

在气候学上，常以每五天的日平均气温稳定在10℃以上的始日划分为春季的开始。因此，从气候学上来看，2月下旬真正进入春季的只有华南地区。

立春过后，气温、日照、降雨等常处于一年中的转折点，趋于上升或增多，人们会感觉到白昼长了，太阳暖了。但立春只是表示天气开始转暖，并不是说就已经很暖和了。

此时气候变化较大，天气乍寒乍暖，而且各地气候差异较大：华北春光多丽日，西北沙暴满天飞，四川云雾天不开，江南春雨常淋漓，高原飞雪迎春到，华南风雨送春归……