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我的理解：学会不被无关的人激怒
书名：情绪自控作者：李筱懿本章字数： 1667 更新时间： 2023-12-28 17:24:51

文绣的结局是怎样的呢？

婉容曾经痛恨的情敌文绣，离婚后恢复了傅玉芳的名字，在北平府佑街私立四存小学当国文和图画教师，她粉笔字写得好，嗓音清脆，课程讲解生动，深受学生喜欢。

可没多久，有人得知她就是和溥仪离婚的“皇妃”文绣，顿时成为新闻人物，各大报纸争相报道，学校门口聚满来看“皇妃”热闹的人群，文绣不得不辞职。甚至，因为“皇妃”身份暴露，她租的房子也不能再住，只好拿出最后一笔钱，买下一处平房住下，专心学习国画，她沉浸在生活的寄托和乐趣中，对于那些以为她当过皇妃必定有很多家当的求婚者，一概拒绝。

1937年抗战爆发，文绣的生活日渐艰辛，不得不卖掉住宅另租房住，她曾经在家以糊纸盒挣钱度日，甚至去瓦工队当苦力，也在街头巷尾卖过香烟。

1947年，她嫁给忠厚的国民党少校刘振东，夫妻感情十分融洽。

1953年9月18日，文绣突发心肌梗塞，在家中逝世，身边有爱她的丈夫刘振东。

关键在于，她在余生中能够按照自己的方式，自由地安排生活，她平时不发火，人生至关重要的那场火却发得恰到好处。

她没有把“愤怒”这种能量随意挥洒在不值得的小事上，而是积攒起来，鼓励自己完成了一项不可能的挑战，扭转了自己原本太难被改变的命运。

最后，再说一点点题外话。经常有人问我：“筱懿姐，有人嘴特别欠，你背个包她说‘男朋友买的吧？你也不像买得起的样子’，你升职了她说‘家里有人帮你的吧’，你吃顿饭她都问你‘不怕长胖吗’，怎么办？怎么样一句话怼死她？”

我确实知道网上有很多一句话怼死人的教程，很过瘾，但我做不到，因为我反应不够快，也没那么多时间去怼一个闲人，万一她比我战斗力强呢？自己又被气半天，怎么办呢？我有一个小秘诀，送给和我一样善良但不好欺负的普通人。你就对着她热情、开朗、大方、真诚地笑起来，盯着她的眼睛笑十秒，然后走开，不要理她。

为什么这么做？第一，她希望看到你的情绪波动和反击，结果你没有，她已经落空了；第二，大多数语言威胁和口嗨都没有杀伤力，所以别说废话；第三，她水平低，你犯不着把自己拉低到她的水平。

最重要的是，人的情绪价值是很珍贵的，学会平静对待没有价值的挑衅，学会用微笑让自己先愉快起来，不再被对方的言行激怒，才能把时间花费到真正重要的事情中。就像稻盛和夫说的：我在10楼还能听到有人骂我，到100楼就完全听不见了。

当你和一个挑衅者完全不在一个水准，就再也见不到她了。

在本章的尾声，我列出两本参考书籍，希望对你有所帮助。

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书籍：《情商》

作者：[美] 丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）

它出版了几十年，现在“情商”成为我们熟悉的日常用语，但我发现很多人依旧对情商“知其然而不知其所以然”，因此我依旧推荐你读一读这本算得上是“情商鼻祖”的书籍。

作者丹尼尔·戈尔曼是哈佛大学心理学博士，曾四度获颁美国心理协会最高荣誉奖项，并荣获美国心理学会终身成就奖。这本虽然是学术著作，但畅销逾千万册，一推出就高踞《纽约时报》畅销书排行榜十八个月。

全书系统科学地介绍了情商以及情绪的作用机制，也就是告诉你情商是什么，各种情绪到底怎么来，怎么表现的，至于如何去解决这些，提高情商，书里没有提及很多，还是要靠我们自己细细揣摩。

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书籍：《情商是什么？》

作者：李筱懿

这是我自己于2017年底出版的书籍，也是这几年的现象级畅销书，销售了三百万册。但我推荐它，绝不是因为这本书是我写的。

情商是一门综合学问，可以通过不断的训练和改造来提升。在这本书中，我把常用的“情商”知识点分解成八个模块：自知，自信，自控，自励，表达力，语言，社交，财富。

围绕八个模块，写作了通俗易懂、能让人举一反三的四十四个故事，把高深的道理用案例的方法讲解清楚，有趣耐读。书里有严谨的情商硬知识，将故事如剥洋葱般层层解读，使读者迅速掌握要点，转换成自己的知识体系。