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重拾内心的激情和能量
书名：一个人最好的修养，是情绪稳定作者：晓君本章字数： 1837 更新时间： 2023-11-27 13:19:37

每个人都曾经或正在经历着一种虚无与烦躁的状态，对生活和工作失去激情，在重蹈覆辙中习惯着自己的一成不变，在自己的不变与世界的瞬息万变中感受着自己的无力。

我们的内心状态需要一张一弛，内心绷得太紧，容易在紧张情绪中损耗太多精力。我们需要放松，可是我们往往因为过于放松，陷入困局当中，丧失了内心的激情与能量。越来越多的人在经济欲望的高压下失去了奋斗的激情，他们在对财富的巨大渴望里被抱怨、不安、躁动、恐慌等情绪折磨着；也有越来越多的人在自我放纵中丢掉了重新站起来的欲望，他们在放松与“享受”中消耗着人生。

艺婷在跨入职场之初，干劲十足、激情高涨，对自己职业前途的期望和信心让她砥砺前行。

但是不到半年时间，原先的激情完全消失了，艺婷每天感觉自己和机器人一样，唯一比机器人强的是自己还知道累，还期许着每天早点下班。原先工作中出现不顺心的事情都会鼓励自己挺过去，现在一遇到难题，情绪便一阵低落，学会了对待工作“顺其自然”，并且时不时就会“鼓励”自己换个工作。

艺婷也曾反思：当初那个激情飞扬的自己哪里去了呢？可是越反思，越是深深地陷入失去自我的迷茫中，本来一个工作没做好的问题，上升到自己的人生追求、做人道德等高度上。

短暂抑郁之后，艺婷选择了辞职。她明白现在的自己不适合工作，便在国内外进行了一次彻彻底底的旅行。喜欢写作的她，开始作为自由职业者进行小说创作，虽说不时还会感到压抑，但是旅行归来后她懂得了调控自己内心的情绪状态，成为深受读者欢迎的作家。

在工作中没有激情的人往往学习能力也会退化，每天按照领导的要求做事情，也不知道到底学会了什么，然后安于现状，只不过为了生存。“人为财死，鸟为食亡”，现在的我们没有了最初追求理想的一腔热血，背着“包袱”生活，已然喘不过气来。试想，一个人如果整天不是为理想而努力，而仅是为了金钱利益无奈奔波，那么他的积极情绪必然会在纸醉金迷、自甘堕落中被消磨殆尽。

近些年来，“丧”文化逐渐遍布于生活的各个角落，人们的处事方式不再像以前一样充满激情，开始屈服于现状，好像一成不变的安稳便是最好的安排。而积极情绪下的生活态度成为大多数人的不屑一顾：假正经、装清高。这一切都来源于城市化浪潮下，青年们无处安放的理想。

在很多大城市，出来打拼的青年们都租住着像宿舍一样的上下铺房屋，杜哲就是其中一员。从小，杜哲就被父母教育走正道、做正事，在上大学之前他也确实这么做。进入大学之后，身边的各种诱惑开始多了起来，杜哲最初的思想开始转变：“有些东西，即使我努力也一辈子都不可能拥有，不如就这么混吧。”

毕业后的杜哲走上了在大城市的求生之路，但不同于部分人的拼搏和努力，他整日躺在出租屋的床上，玩着手机，用家里的钱支撑着开销，钱包见底时，才极不情愿地外出兼职。曾经有人问他：“你这样不是自甘堕落吗？”杜哲的回答还十分有理：“我家穷，我又没什么本事，未来的房子、媳妇等一切，我都没那么在意，因为在意也没用，不如潇洒地过一天算一天，这叫佛系生活。”

很多人不是天生就有这种混吃等死的消极情绪，看似是败在了现实的脚下，其实是对未来太过悲观，丧失了对生活的激情。从决定“丧”的那一天起，诸如抱怨、不满、悲观等消极情绪就已经开始滋生，最后我们给自己找个借口：那就丧丧地“佛系”生活吧，好像也挺不错的。

若不能让自己内心充满正能量，我们就不会充满激情地去生活，长期的消极情绪会让我们做事心不在焉，很容易放弃。我们身边浮躁、抱怨，这山望着那山高的那部分人，大多碌碌无为、一事无成；而那些在行业内兢兢业业、乐观向上，内心充满正能量的人往往笑到了最后。

有的人一生充满了激情，有的人至死都“丧”。其实找回内心激情的方法很简单，有时候睡一觉，吃一顿美味大餐，或者跟充满智慧的人进行一次深谈，或来一次说走就走的旅行，都可以重拾激情。这些方式有一个共同点：进行合理的情绪释放。

合理释放情绪首先需要我们重新定义失败。失败往往是扑灭激情的灭火剂，失败的记忆会在脑子里重复播放。所以当我们回忆起失败的情形时，要有意识地疏远，从正面看待失败，告诉自己要积极向上，以此来激发内心的激情。

其次，我们还需时刻检讨自己，避免“养老安逸，不思进取”的状态。一件事情成功与否的关键在于是否掌握达成目标所需的技能，内心缺乏激情的人总是选择回避学习，单单应付差事。内心拥有激情的人，精力充沛、活力满满，能够敏感地感受到到生活中美好且细碎的一切。情绪舒展了，才能够更积极主动地探索自身的价值和可能性，“妈妈再也不用担心我做事没动力了！”