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我想开了

第三章 想得开的人都善于转变心态 “扫除”或许是转换心情最快捷的方法
书名： 我想开了 作者： （日）枡野俊明 本章字数： 980 更新时间： 2023-11-28 17:19:10

有这么一种人，他们一旦陷入沮丧情绪或心情低落、难过，就很难从中抽离出来。工作中出现失误、人际交往不顺利、言语伤害了他人……遇到类似的情况，这些事情总是萦绕在他们心头，令他们无法转换心情。

当然，谁都会有沮丧、失落的时候。但是，善于转变情绪的人很清楚，一直郁闷、难受没有任何意义。他们会将这些事情作为转换心情的原动力。

“出现失误真的太糟糕了。为了不让同样的失误再次出现，搞清楚真正的原因是极为重要的。”

他们会将别人因犯错而懊悔、苦恼的时间用来剖析失误的原因。正是因为有了这种积极的行动，他们的情绪才会得到转变。