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爱恨反应：爱则亲，恨则逃
书名：微反应心理学作者：马浩天著本章字数： 1405 更新时间： 2021-01-21 15:29:33

男女朋友之间，如何知道对方是否真的爱你？或是心底对你充满恨意？商务洽谈时，对方对你是喜欢还是厌恶？其实，这些问题都可以通过爱恨反应来获得答案。

我们知道，生物最大的需求就是生存和繁衍，从某种意义上来说，人类也是如此。人与人之间的爱情，说到底也是对繁衍的需求。不过，这种需求与动物性的需求又有所不同，因为有爱就会生恨，人类的感情要比单纯的繁衍复杂得多。

对于人与人之间的感情，我们可以通过彼此身体间的距离看出心理距离。比如，从热恋中的情人亲密无间到厌烦对方，身体距离的远近可以透露他们内心爱憎的倾向。也就是说，喜欢就靠近，不喜欢就远离；感兴趣就靠近，害怕就躲开，这就是我们通常说的爱恨反应。

爱恨反应其实不仅仅表现在感情方面，还广泛地运用于商务服务和合作洽谈中。可以说爱恨反应是非常重要的信息，它可以帮助我们了解对方的心理。爱恨反应又可分为亲近反应和逃离反应。

1．亲近反应

亲近反应是相爱的人相互表达的主要方式，他们希望通过这种亲近的行为表达更多信息，达到更好的身体互动。比如，情窦初开的少男少女，第一次拉手会非常激动和兴奋，进而腿和脚的接触使亲密更进一步。当然，这是亲密关系发展到了一定的程度，如果有一方厌恶另一方，则不可能出现如此亲近的距离。

那么，如何把握好亲近的程度呢？首先，我们要知道，亲近反应可以分成试探性的小幅度与低频率和获取性的大幅度与高频率。在不明情况的时候，最好是通过尝试性的动作进行干预，比如侧耳倾听，然后再对结果有确定性判断后采取行动，比如表达热情欢迎的拥抱。

2．逃离反应

在弱肉强食的远古时代，我们祖先的生存法则是，打得赢就打，打不赢就跑。因为保命是最佳的生存法则。后来进入文明社会，人们才开始建立新的相处原则，“近君子，远小人”让自己获得安全。可见，逃离反应是人类进化出来的优秀本领，对生活有巨大的帮助。

那么，逃离反应会有哪些表现呢？首先面孔会远离刺激源。面孔上聚集了很多感觉器官，包括眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴和大部分毛发，而且面孔之后就是神经中枢所在，所以当受到负面刺激之后，它们会主动远离刺激源。

负面刺激源的力度越大，远离的距离就越大，二者成正比。因为是应对负面刺激源的反应，所以会在远离动作同时呈现紧张状态，包括不松弛的面孔、视线、呼吸，以及身体不会松弛，四肢很有可能保持紧张状态或阻隔状态。

逃离之后，视线会呈现稳定的状态，但方向不一定。如果向上，是消极逃避策略；如果向下，是隐忍逃避策略，有进攻的可能性；如果是对视，是顶撞对抗。出现这些逃离反应，就可以借此判断行为人轻蔑、反感、排斥、惶恐、害怕等心理。

解码微反应

了解亲近反应中的4种距离与对应关系

◇亲密距离

这个距离一般在0～0.44米，是非常紧密的关系体现，常见于爱人、父母、亲子之间的空间距离。

◇私人距离

这个距离一般在0.44～1.22米，常见于朋友、熟人和亲戚之间的空间距离。

◇社交距离

这个距离一般在1.2～3.7米，是正规社会活动时广泛采用的距离。

◇公众距离

这个距离一般在3.7米以外，常见于彼此不熟悉的人之间的空间距离。