情色书屋

第八章 “是谁动了我的奶酪？”——恐惧变化式思维
书名： 是什么阻碍了你的思考 作者： 肖祥银 本章字数： 3633 更新时间： 2021-01-21 15:05:03

恐惧变化式思维就是在思想意识中对变化反应过度，主观上抗拒变化。恐惧变化式思维常常发生在分裂人格者的身上，在他们看来，意见、经历、观点、规范与习惯应该像铁铸的一样，变成永远有效的原则、无可争议的规矩和永远的法律，为此，他们甚至不惜采取错误的抗拒性行动。

有一本名叫《谁动了我的奶酪》的小书，讲的是关于变化的故事。

在迷宫中两只小老鼠和两个小矮人同时找到一大堆奶酪，他们欣喜若狂。随后的日子，靠勤奋找到奶酪的小老鼠为保持生存技能，照样脚穿跑鞋，每天从窝里早早跑出去搬奶酪，并留心奶酪的数量和气味与前一天的不同。一发现奶酪快被吃光，早有心理准备的小老鼠就头也不回地跑向未知的迷宫深处，开始寻找新的奶酪和机会。而靠思考能力找到这堆奶酪的小矮人，为了省事，把家搬到了奶酪的近旁，扔掉跑鞋，一边享受安逸的生活，一边品尝成功给他们带来的膨胀感。直到有一天奶酪吃没了，面对新情况毫无准备的他们开始气愤地大喊大叫：“这不公平！是谁动了我的奶酪？”故事虽然很简单，却被商界人士视为“变革时代小小的圣经”。

这个故事点醒了我们的一种思维：象征着给我们带来幸福的“奶酪”，可以是好单位、好丈夫、好妻子，或者是成功的事业，甚至是财富、学识、健康、人际关系。奶酪对你越重要，你就越想抓住它。但是，我们已有的“奶酪”都是有保质期的，而且在今天保质期会越来越短，没有任何“奶酪”大得这辈子吃不完，好得这辈子坏不了。经常闻一闻你的奶酪，你应会知道，它什么时候开始变质。尽早注意到细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化。预见变化，随时做好奶酪被拿走的准备；追踪变化，经常闻一闻你的奶酪，以便知道它们什么时候开始变质；尽快适应变化，越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪；改变，应该随着奶酪的变化而变化，并享受变化；尝试冒险，去享受新奶酪的美味。当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在。在我们发现奶酪之前，想象我们正在享受奶酪，这会帮我们找到新的奶酪。越早放弃旧的奶酪，你就会越早发现新的奶酪。因此要做好迅速变化的准备不断地享受变化。不要死到临头，才知道“变化总是在发生，他们总是不断地拿走你的奶酪”这个简单的道理。

在阻碍成功的思维模式当中，抗拒变化是最常见、最致命的一种思维方法。在恐惧变化式思维模式中，所有让人联想到消逝的东西都要避免，因此周而复始地寻找一模一样的东西，在人群中重新发现相似的人，甚至重新制造出这样的人物。一丝一毫的变化对人而言都是一种干扰，会令人坐立不安，感到害怕。总之，一旦信赖、习惯的人、事、物骤然改变，或者戛然而止，不再存在，强烈的思慕会立刻涌上心头。在这样的思维状态下，人们被消逝的恐惧症所袭击。所以，他们试着阻止、拦下或者限制改变，如果可以的话，将干涉并进而反抗。他们因为抗拒一切新鲜的事物，所以生活总是处于湍急的河流之中。

其实，变化是生活中的常态，谁都无法回避。一切人、事、物都在向前行进，“都在流动”，始终有东西产生，然后消逝，不可能停在原地。变化并不可怕，可怕的是我们自己失去警觉，进而作出错误的判断，甚至采取错误的行动！

现在社会应该讲是一个迎接变化的社会，但是生活在社会中的我们却总是生活在一种对变化的恐惧之中！恐惧是我们最大的敌人，也是让我们无法采取行动的原因。恐惧存在的原因离不开我们的信念、我们的思想，以及我们对你自己记忆的解释与选择。恐惧限制了我们的自由，禁锢了我们的心灵，让我们无能为力，让我们觉得不值得，让我们觉得不配，让我们不敢去寻求更美好的东西，让我们不敢去做我们要想做的人，也让我们远离了爱。

面对日新月异的变化，你是恐惧它，还是享受它，是被动改变，还是主动应变？所谓“人生不如意者十有八九”，摆脱对变化的恐惧是一种积极的人生态度！这就要求在现有的平台上重新整合资源，改变不了环境时就改变自己，改变不了别人时就跟自己较劲，挖掘自身的潜力。像在贫瘠土壤里那颗有生命力的种子，放哪儿在哪儿发芽，不因为条件的不好环境的不适宜而放弃生命，反而将有限的资源紧紧抓住将其最大化最优化，甚至最后因自己内力的改变而推动着整个外部环境的变化。所以，只有不等不靠不参照，通过挖掘自身的潜力，才能闯出一条成功的道路。

认命不认输，这才是人生中面对变化时的大智慧。认命不认输的人生态度，虽然表面上看是认命，实际上是保护了上进心。认命不认输或许不至于让你受不了，但是仍然具有很大的挑战性：从向来不对丈夫表示你需要什么，到开始表达自己的感觉；从扮演幕后功臣的雇员，到要求老板让你负起更大的责任；从生性害羞安静到主动交朋友；从一直保留高中时代的发型，到换个发型……但是，当你无法从客观现实中得到可以借鉴的资源时，抱怨和牢骚将会让你陷人痛苦的深渊，但是如果你“认命”认可了这样的事实，要去达成自己的目标，你就会从自身找问题去解决和推动，那你就会务实，就会心态平和，充分发挥自己的主观能动性，寻找新的路径和改善方法。当你最终达成结果时，你会发现你已突破了以前固有的解决问题的方法，反而因为工作中的种种受限而开辟出全新的思路，不但升华了自己，还带动影响了他人！

我们都知道不进则退，而在我们的成长过程中，不做任何改变就意味着停滞不前，没有真正的成长。如果你不得不即将面临某些改变，那么请尝试用以下方法来帮助自己直面这一切。

第一，学会冷静思考

我们需要冷静思考，确认自己即将遭遇的改变或变化究竟是什么。是即将升学步人新学校，是毕业后进人某个工作岗位，还是要面对某个升迁的机会，或是自己的恋爱出了某种状况不知如何应对，还是自己的婚姻生活发生了某种变故，等等。

第二，考虑关联性因素

对于那些正在发生着变化的事情，尽可能详尽地考虑清楚自己与它的关联，以及那些自己一直所担心的恐惧到底是什么，这个需要用具体化的方式来给出答案。

第三，积极应对变化

我们需要了解某些变化为何会发生，然后认真考虑自己如何应对这些变化，或者思考用某种更合理的方式让这种变化大体能按照我们的预期进行。

第四，不断尝试和总结

在实践中要不断尝试和总结，直到我们熟练掌握，得心应手方可有效果。只有如此，即使在今后的生活中遇到了意外或者突然变故时，我们既不会感到茫然不知所措，也不会掉转身去回避困难，逃避责任，能够从容不迫地面对风浪的洗礼，尽自己所能掌控好手中的风帆，顺利避开危险的暗礁，驾驭着船只，始终行进在正确的航道之上。

总之，改变是无法避免的。在这样一个充满变化的世界，只要我们冒险去作改变，变成跟以前不一样，我们就进人了未知的领域。

【小秘密】

我们不能让害怕改变的思维成为阻碍我们创造生活、享受生活的原因。因此，别再抱怨和牢骚，别再恐惧，别再抗拒，要做好随机应变的准备。

【读名言】

和自己的心进行斗争是很难堪的，但这种胜利则标志着这是深思熟虑的人。

——古希腊哲学家德谟克利特

【广角镜】

什么是应变能力？

应变能力是指自然人或法人在外界事物发生改变时，所做出的反应，可能是本能的，也可能是经过大量思考过程后，所做出的决策。它表现在这样几个方面：

1.能在变化中产生应对的创意和策略。

2.能审时度势，随机应变。

3.在变动中辨明方向，持之以恒。

应变能力是当代人应当具有的基本能力之一。应变能力可以通过实践来逐步和提高。可以从这样几点入手：

1.多参加富有挑战性的活动。在实践活动中，我们必然会遇到各种各样的问题和实际的困难，努力去解决问题和克服困难的过程，就是增强人的应变能力的过程。

2.扩大个人的交往范围。无论家庭、学校还是小团体，都是社会的一个缩影，在这些相对较小的范围内，我们可能会遇到各种需要应变能力才能解决的问题。因此，只有首先学会应变各种各样的人，才能推而广之，应付各种复杂环境。只有提高自己在较小范围内的应变能力，才能推而广之，应付更为复杂的社会问题。实际上，扩大自己的变化范围，也是一个不断实践的过程。

3.加强自身的修养。应变能力高的人往往能够在复杂的环境中沉着应战，而不是紧张和莽撞从事。在工作、学习和日常生活中，遇事沉着冷静，学会自我检查；自我监督、自我鼓励，有助于培养良好的应变能力。

4.注意改变不良的习惯和惰性。假如我们遇事总是迟疑不决、优柔寡断，就要主动地锻炼自己分析问题的能力，迅速作出决策。假如我们总是因循守旧，半途而废，那就要从小事做起，努力控制自己，不达目标不罢休。只要下决心锻炼，人的应变能力是会不断增强的。

上一章 下一章