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第十五章 失恋了怎么办
书名： 女孩心声 作者： 刘烨 本章字数： 2865 更新时间： 2025-05-23 16:54:13

一、勇敢面对失恋

谁不希望自己的爱情有个美好的结尾呢？然而又有多少人能够真正拥有呢？又有多少人能够避免失恋呢？面对失恋我们可以伤心欲绝，大哭一场，可是地球依然在转，日子也还是要过的，你要懂得如何整理自己，以迎接新的恋情。

当彼此已经没有感觉时，你们就必须分手了，也许对你来说重新回到单身很痛苦，那也没办法。我们需要的是冷静的去面对，那么怎样才叫失恋呢？简单的说“有情人不能终成眷属”都是失恋。失恋不是一方面的事，它留给双方的都是疼痛。不敢面对失恋就不要开始一段恋情，当你开始恋爱时，你就要想到有一天你们会分手，感情的东西太勉强是没用的，这样在失恋时才不至于无法接受。

分手快乐

听过《分手快乐》这首歌吗？人要敢于面对失恋，如果你很爱他，他却不属于你了，你们也分手了，你不要过于难过，他比你的损失还大，你失去的只是一个不爱你的人，而他失去的是一个爱他的人，现代社会的闪电恋爱越来越多，失恋也不再新鲜，失恋一次，成长一次，这次失恋中的错误，下次不能再犯了。感谢失恋吧

失恋了应更坚强

古人云：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，此乃循环不已的道理。一对情侣最理想的是希望他们能永远相恋，厮守一生，但是，谁能预测未来，没有人可以保证自己的情海会永远无波，永远不会失恋。这个道理明白了之后，失恋的恶魔就不会打赢你。

一般可以把失恋分为两种情况：一种情况是你喜欢别人，但完全不了解对方的心意，而另一种是和自己交往很深，但他却忽然变心去爱别人。一样是失恋，但受到的痛苦，往往是前者比较轻，下次如果再碰到自己喜欢的人，可以和别人重新谈恋爱，以前的痛苦已经忘了。但如果是后者就没那么容易了。这样的失恋，常会对你的心灵造成很大的伤害，而且很难复原，而且失恋以后也很难变得开朗。

二、在失恋中得以重生

失恋是一件万分痛苦的事，如果你被失恋的痛苦笼罩的时候，这时你应该怎么做呢？这里有几个应付失恋的智举，可以供你参考。

大哭一场

当无情的打击突然袭来，尽管心如刀割，痛苦万分，但仍要尽力的设法使外表保持镇定，作为一个有见识的人，守口如瓶就是最高的招数，若能做出满不在乎的态度则更是技高一筹，最笨的人才会到处去申辩，谈论事情的是非曲直，说他忘恩负义，说他是千古罪人，更过分的便是毁物泄气，做出触犯法律的事情来，你也可以选择先使自己麻木，短时期内不做出任何反应，也可以不跟任何人见面，不跟人说这件事，不解释、不露脸，然后选择一个没有人打扰的地方痛哭一场，让眼泪尽情的流出来，当哭完以后，你就会觉得过去的不愉快现在已经变得淡淡的了。

三、故作若无其事

痛哭过后，用冷毛巾敷一下脸，特别是哭红的鼻子、肿胀的眼睛应多敷一下。冷毛巾不仅能使受了刺激的鼻子和眼睛舒服些，而且还能使神智恢复清醒，处事得体大方，假如习惯用冷水洗澡的人，不妨冲一个冷水澡，若是觉得肚子饿，那更好，可以找一家清雅的饭店吃一些自己喜欢吃的东西，若是心情不错，还可以看场电影，最好是看喜剧片。外出时要特别注重仪表的端庄，服装饰品都要讲究些，遇到了认识的人也应该显得若无其事，好像什么都没发生过一样，给自己打打气，鼓起勇气，做回平常的你。

一笑而过

处于这一阶段的你，有时会感觉人人都在注意你，这绝对是一种心理作用，然而事实上并非如此，虽然在我们身边确实有一些爱管闲事的人存在，在这种人毕竟只是极少数，而往往多数人都会认为事不关己，己不劳心，不过或当你真的碰到那些不知情，不识趣味的家伙时，一笑而过，笑不做答是最好的对付方法，她们喜欢问长问短，那就让她们问好了，但答不答就由你个人来定了。

寄托于工作。

回忆从前的爱情不是不好，但最好还是做到把过去的一切忘得一干二净。但是，不要有重拾旧爱，破镜重圆的想法，须知一个曾被击碎的心就像是一个打破了的花瓶，即使你再怎样弥补，也会永远留下一条裂痕。鸳梦也许可以重温，但彼此之间的爱不会像从前一样了，因为人性有一个弱点，即：当受了别人的恩惠时，也许不会留有很深的印象；但受过别人的伤害，却会留下永世不忘的印象。

失恋了以后，最好可以改变一下周围的环境，将精力全部都寄托在工作上，这样不仅可以帮助你将失恋的痛苦冲淡，并且还能激发你了解什么才是做人的真正意义。

四、失恋也珍重

不经历失恋的人，永远也不会感觉爱情的美好，任何东西都是通过对照相比出来的，没有对照，什么也分辩不出来。如果你不经历失恋，你就不会去珍惜现在所拥有的美好，任何一次惨痛的失恋，都会给下次恋爱提供经验，失恋能增加你的人生经历，也为下次恋情的成功创造机会。

失恋就像得了病

谁也不能否认失恋不是一件痛苦的事，一旦你失恋了，你的生活就被灰色笼罩了，无精打采，生活没有秩序，茶不思饭不想，一切在你眼中都变得黯淡无光。

也许离开了他你倒觉得自由了，不用凡事都为他考虑了，可是突然你想起了他吃面时的“呼噜”声，想起了他在你的床上剪指甲的样子，你能不哭吗？这种失落感对失恋的人来说都很正常，没有了伴侣，没有了精神寄托，你能不失落吗？失恋的心也是空虚的，急需得到弥补。

失恋能考验一个人的品质

失恋的人大多都会否定以前的一切，以前的一切在现实毫无意义和价值，更不能贬低对方，因为你们曾经相爱过，曾经心疼过，只是缘份尽了而已。失恋不仅是对方的错，你们俩都有责任，成功不是人生的真正目的，如何征服失败与挫折才是最重要的。失恋是痛苦的，然而一再否定过去，则会加深你的痛苦。

发泄吧

失恋怎么办？也许你会整天忧闷，也许你会大哭一场，也许你会很快投入别人的怀抱，也许你会同他同归于尽，也许，也许太多，也太恐怖。

失恋也很可能产生攻击念头，攻击别人，也攻击自己，也许会自杀、跳楼，也许会伤害对方。

然而发泄是可以的，但不能伤害自己也不能伤害别人，你可以哭，可以喝酒，哭累了，喝醉了，就睡着了，一觉醒来，什么都没有了，一切重新开始。

大多数失恋的人，会立即改变原来的自己，女孩也许会剪掉长发，改变发型。男孩则会剃光头，让过去的自己消失得无影无踪，可能你会因此而变得更加漂亮与自信。也许他会后悔与你分手。这叫做“甜蜜报复”，让对方后悔，但恶意的报复不能有，人是受法律保护的。

五、让时间冲淡一切

你们分手了，然而你还在有意无意地等待他的出现，等待他的电话，任何一个电话都会被认为是他的。然而时间越长，这种感觉就会被冲得越淡，到后来连他是什么样的都忘了。

也许朋友会整天陪着你，与你聊天，不断打电话给你。时间一长伤心无影无踪了，往日的你又重新回到人们眼前，也许你们爱得很深，伤得很深，抚平的时间则会更长，时间是最好的创伤药。但是心理因素也很重要，不要刻意去想他；不要为了听他的声音去打无声的电话，不要翻开他写给你的信，失恋是有的，爱与永远同样也是会有的。

失恋须知

弥补失恋的方法很多，然而最愚蠢的就是立即投入到另一段爱情中去，那样对他对你都是不公平的，因为你无法知道你们是否真心相爱，你此刻的心是茫然的，如果这样只会将你伤得更深，因为你不得不面对下一次分手的痛苦。

既然你们曾经深爱过，共同拥有过美好的昨天，让分手也快乐吧，祝福他，也祝福你，认真的说声再见吧，相信自己，下次的爱情会更美好。

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