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十六、多陪爸妈聊聊过去
书名： 口才决定成败 作者： 刘长江 编著 本章字数： 1022 更新时间： 2025-04-25 18:36:04

最近的一项全国抽样调查显示，如今有23％的成年子女与父母从不交谈，41％的人较少交谈，而经常交谈的仅有36％。因为“精神赡养”匮乏，所以近年来家政服务中老年人对“精神陪护”的需求相当多。

伴随着生理机能的退化，步入老年的父母们正在体验一种失落感，表现在言行上，可能就是“落伍”、“摸不着脾气”、“啰嗦”，让子女心烦。其实，只要真正进入父母的内心世界进行沟通，两代人就一定能变得亲密起来。

（1）和父母聊聊以前的事情

老了，究竟是怎样一种感觉?有人打趣说，人老了有3个特征：一是“记远事，不记近事”；二是“在乎小钱，不在乎大钱”；三是“疼孙子，不疼儿子”。这种概括虽然并不一定科学，但却得到普遍认可。要学会和年老的父母相处，首先就必须了解他们正在经历的心路历程。

年轻人的世界里都是“明天”，要靠行动和探索来完成；而老年人的生活中充满了“昨天”，更多的需要追忆和评述。心理学家认为，老年人追忆过去，或者将其写成自传，这对老年生活和人格完善都极有意义。子女在面对父母的时候，应该收敛自己对于“明天”这个话题的兴趣，适当鼓励他们把自己的坎坷经历讲出来，甚至可以鼓励他们写下来。

（2）和老人谈谈养生的话题

还记得自己在青春期时与父母格格不入、动辄发生口角的叛逆岁月吗?当父母名片上的头衔没了，身体渐渐衰老，经济大不如前时，他们会经历一段迷茫期，像青春期少年一样“不通情理”。

这时候子女应从3个方面安慰老人：首先，帮父母培养一种兴趣，小到养盆花、大到学电脑，都可以让他们感到自己还有价值；其次，当父母流露出因收入降低而不安时，子女可以营造温暖的家庭氛围，让父母对“老有所养”有信心；第三，当老人表现出对健康的关注时，应鼓励父母学习养生知识，甚至可以两代人共同学习。

（3）从最近的话题谈起

成年子女对父母的社会支持可以分成物质型、服务型和情感型3类，不久前我们对此做过一项研究发现，以沟通为基础的情感型支持对老年父母的心理健康最有积极意义。

与年老的父母有效沟通要讲艺术性。通常面谈这种近距离沟通效果要好于电话、书信等方式，所以子女应尽可能多地陪伴父母。面谈时，子女要借助与父母一起做家务、就餐、娱乐的时机找话题。交谈时要多听父母说，少反驳，让他们觉得自己说话还有人愿意听。当与老人意见不一时，要想办法转移话题，不要跟父母较真。其实，有时候老人显得不开通，只是因为他们觉得没从子女身上得到足够的尊重。当子女体谅年老父母的需要，表现出真诚时，父母自然会改变行为和态度。

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