春季的五色食物养生法常学辉最新章节-免费小说-全文免费阅读-常学辉作品-小说大全-七猫免费小说-七猫中文网

春季的“五色食物养生法”
书名：图解《黄帝内经》24节气顺时调养全书作者：常学辉本章字数： 216 更新时间： 2024-06-05 13:16:11

人们在春季选择食物养生的时候，应注意选用相宜的食物的色味，坚持正确的养生之法——五色食物养生法。

就食物自身的品质、性味、色泽而言，均对应着人的脏腑，并起着相应的作用。诸如五色、五味与脏器的关系：黄色属土属脾，宜饮食甘味；青色属木属肝，宜饮食酸味；黑色属水属肾，宜饮食咸味；赤色属火属心，宜饮食苦味；白色属金属肺，宜饮食辛味。所以说，每种颜色的食物合理选择，合理搭配，所做膳食做到五色齐全是十分必要的。谁多谁少则要视现实情况而定。