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5.体内湿寒重，女人易衰老
书名：补足阳气，驱走寒气作者：曹峰祥本章字数： 1031 更新时间： 2024-04-16 19:39:30

同样的年龄，为什么有的女性容颜娇美、面色润泽，有的女性则总是面有菜色、黯淡无光?这与体内阳气是否充足有很大关系。

前文已经提过，“气”有正邪之分，其中阳气属于正气，由受于父母的先天之气和后天的呼吸之气，以及脾胃运化而来的水谷之气结合而成。具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气不足就是平常意义上的阳虚，就会使生理活动减弱和衰退，自然不能装点好“形象工程”。

阳气亏虚老得快

脸上的色斑越来越明显吗?其实这也是一种阳气不足。我们脸部最主要的经脉是胃经，如果脾胃的阳气不足，不能把身体内的食物和水代谢出去，它们就会变成垃圾存于体内，并且随着经脉巡行到面部，色斑由此而生。

再来说说常见的感冒，中医学认为，感冒是在人体阳气不足的情况下，由风、寒、湿、燥、火(温、热)或疫毒之邪引起，其中主要是风邪，所以又叫“伤风”。这也正好印证了那句“邪之所凑，其气必虚”。也就是说，邪气之所以侵入人体而致病，是由于人体的正气不足，不足以抗邪，故邪气就显得强盛。当然，阳虚是一个整体概念，包括肾阳虚、脾阳虚、心阳虚等，当“生命之火”不够旺盛时，人体阳气不足，会影响五脏六腑的功能，进而导致更多的疾病产生，最常见的就是咳嗽、哮喘、泄泻、痛经等疾病。所以女人不能单滋阴，在适当的时候养阳才是养生的根本。

《黄帝内经》告诉我们，人是天地所生的，天以气养人的阳，地以食物养人的阴。我们可以看看周围的环境，污染太严重了，在这种质量的空气中呼吸，我们的阳气肯定受损。《黄帝内经》还告诉我们，动属阳，静属阴。现在人们生活紧张，工作忙碌，很少进行户外活动，尤其是女性，静多动少，缺乏足够的锻炼，为了不晒黑皮肤，还采取了种种隔离天然补充阳气的机会，两者相加会同时伤害人体的阳气，导致身体呈现病理性的阳虚状态。当然，阳气的耗损不光是因为少晒太阳、少运动那样简单。现在很多人每天习惯熬夜、晚睡，是典型的“夜猫族”，白天为了补充睡眠，一睡就是一天。这种生活习惯很容易损伤阳气，因为，夜间是阳气潜藏的时候，本应该安静地睡觉，而你偏偏与之作对，唱反调，在夜间欢蹦乱跳，长此以往，各种大小病症必然会找上门来。

打个简单的比喻，阳气就好比是身体的房梁，有了这根房梁支撑，身体这个大厦就不会倒、不会垮；一旦阳气没了，房子没了梁，自然就会倒了、垮了。要想身体坚固不倒，身心“繁荣昌盛”，首先要打造好阳气这根梁。

阳气充足的人乐观、通达，阳气不足的人悲观失望、忧思绵绵。所以，把阳气提升起来了，人的精神面貌就会有一个重大的改观。